涼しいけどエアロバイクAF6200でこんなに汗を掻いてるぜ！

「ニートが痩せる企画」を忘れてはならぬ・・。久しぶりのエアロバイクダイエット奮闘記です。ちなみに僕の使っているエアロバイクはこちらから。今回は実際に「30分間でどれくらいの汗を掻くのか？」という検証記事を書いてみます。上の画像は、僕なりに30分間をなるべく早めに漕いで出した記録です。

走行時間：約30分

走行距離：約18キロ

消費カロリー：約400キロカロリー

テレビを見ながら漕いでいたのですが、我ながらよく漕いだので汗だくになりました。僕はあまりトレーニング理論とか考える事をしたくないので、「とりあえず汗を掻いておけばいいんでしょ」的なノリでやっております。それでは僕の汗をビフォーアフターでご覧くださいませ。

エアロバイク運動前

とりあえず違いがわかるように、Tシャツを逆に着てトレーニングしました。服のデザインで汗がわかりにくなるので。これなら汗をどれくらい掻くのかを見せられます。

それでは30分ほど漕いだ結果に向かいましょう。

エアロバイク運動後

どやぁ～。

これ撮影が昨日で、10月20日の夜9時ごろなのですが、もう涼しいんですよね。それでもこれだけ汗は自動的に出てきます。胸元は特に汗が出まして、ちょっとぬぐっているうちにどんどん汗まみれに。

僕の身体は腹部はあまり汗を掻く事はありません。ただ顔を拭いていたらこういう感じになります。タオルを出してきて拭いてしまうと僕の汗の量が見えにくいなと思ってこうしております。

やっぱり汗を掻きたいならエアロバイクだ

僕は外でジョギングしてた頃、ここまで「汗を掻こう」と思えばそこそこ息苦しい思いをしないといけませんでした。それがエアロバイクだと30分で息も上がらずこれだけ汗が吹き出てくるのです。どうですか。アスファルトによる足への衝撃ダメージがないため、僕自身も故障せずに継続できております。

ちなみに、現在の体重は64キロ。実はつい最近まで63キロに落ちてたのですが、ダイエットを無視して暴飲暴食で戻りました。しかし暴飲暴食で戻っている間は、まだ落とし足りないのだな・・と思っている次第でございます。ちなみに現在のウエストは64.5センチで、少しだけ締まったかなという感じですね。

前回より少しだけウエストが減ったよ！

9月8日

身長　　　　168.5

体重　　　　64キロ　　(前回より－1キロ)

ウエスト　　86センチ　(前回より－1センチ)

10月21日

身長　　　　168.5

体重　　　　64キロ　　(前回と同じ)

ウエスト　　84.5センチ　(前回より－1.5センチ)

ホント！体重はつい最近まで63キロだったんだってば！あとウエストは着実に引き締まってるから！エアロバイクで楽して痩せるを継続します。

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AF6200を乗り潰したら次はどれを購入してやろうか・・。管理人あらたのプロフ。