優光泉の酵素ドリンクが届いた！メタボ男が断食に入るぞ！

「酵素断食に使う！」と宣言して購入した酵素ドリンク「優光泉」が届きました。とりあえず飲みながら3日間断食する予定ですが、実施前後も食事は調整しないといけないそうです。

いきなり食事を止めると腸に負担が掛かるし、止めていたのに急に食べ始めるのも良くないと本で読みました。急ブレーキとか、急なアクセルの理屈ですね。なので、準備期間(断食前3～7日)と回復食(断食後3～7日)という準備体操の期間があるのです。

僕はさっさと効果を体感したい派なので、今日を含めて3日前から質素な食事をしています。なので、明日の朝から断食に入ります。

さすがに3日という短期間で、メタボ腹が画期的に凹むという事は考え難いですが、「信じて3日断食してたら少しは痩せるんじゃね？」くらいの感覚で挑みます。なので、あぶねえと思ったら止めます。

いわば「早く痩せさせろ！」的なノリが、どこまで通用するのかという人体実験ですね。

ちょｗ　断食の準備期間で、すでに2キロ痩せてるんだがっ！？

ちなみに、「優光泉」を注文したことはブログで書きましたが、あの時点では体重が64キロだったんですよ。で、準備期を終える本日は62キロに・・。

2キロも減ってるやん・・。

「これは、準備期間に食事を少し減らしたからだろう」と素直に思いたいところですが、購入した後に元カノに彼氏がいることを知りショックを受けたのも事実。今もですが、傷心の身としてひょっとして痩せたのかなとも心配になったり。失恋痩せは聞くけれど、僕自身は経験がないので分からないんですよね。

どっちも影響はあると思うんですが、そういった精神的な事情を語りだすと、いつまで経っても断食実験が出来ないのも事実。この際、メンタルの状態は考慮しないことにしました。失恋で痩せるなら、みんな恋に失敗するだけで痩せるという話になりますし。

ちなみに、断食中は1日2リットルの水を飲む必要があったり、回復食にお粥やみそ汁が必要とのこと。本やマニュアルを元にブログに実施体験を書くため、スーパーで買い込みました。

これは買うより自炊するコースなんだと思いますが、手間をかけたくない人向けに断食をやろうと思いまして。ズボラ断食っ！！

そもそも、読者様が断食に興味がない事は重々承知しておりますので、軽い記録だけ残していく感じにします。他の酵素ドリンクも試してみたかったり、せっかく本も読んで知識を増やしている最中なので、酵素断食まとめサイトも作ろうかなと考えたり。

【頭痛がしたよ】準備期間中の異変

ひとまず、ここまで何事もなく進んでいる方だとは思いますが、昨日と今日ですかね。風邪でも引かないと頭痛なんて来ない僕に、頭痛が来てるんですよ。準備期2日目に頭痛でした。で、調べてみたところ「炭水化物を抜いていると頭痛が出る」という話が多く見つかりました。

解説サイトではないので、詳細は省きますが、簡単にまとめると「炭水化物を極端に減らすと、脳のエネルギーになるブドウ糖が減少して、頭痛を引き起こす原因になるよ」という話だそうです。気になる方はググって下さいませ。

準備期間なので大丈夫だと思っていたら、ちょっと怖いなと思いました。現在の体重が62キロで、ウエストが84センチ。どこまで減るか挑戦してみたいと思います。